今年の〆YOGA

今年も終わりに近づいて参りました。年末に向けて体をいたわりメンテナンスし、心身ともにリフレッシュして新年を迎えてはいかがでしょう？　AYA先生曰く、ステハでのシャバーサナは格別とのことであります。僕も毎回オチてます。この快感の為のYOGAでもありますね。

時間は10：00～11：15の1時間15分コース。2500円の1ドリンク付。終わってからゆっくりお茶タイムもあります。YOGA後の生ビールなんて言うのもOKです。

ステハYOGAの先生はAYA先生。もうかれこれ10年近くになりますが、毎回必ず何か新しいものを取り入れる、非常に勉強熱心なYOGAを愛する先生です。陰陽MIXのハタヨガでストレッチから各ポーズ、呼吸法、筋トレちっくなものまで適度な運動量。普段使わない部分の体や脳まで使って、終わった時はスッキリ。もちろんステハの我々も毎回参加しています。

その後12時からカフェはオープンしますので、終わってからそのままランチも可能です。体験的に参加もOKですのでお気軽にお問い合わせください。お待ちしています！

【ステハ YOGA by AYA @cafe StayHappy】
日時　2024年11月27日(水)＆12月11日(水)　10：00-11：15　　
参加費　2500円（1ドリンク付）　ヨガマットレンタル200円
ご予約　03-3410-5959 or info@cafestayhappy.com まで