昨日、山梨のぬる湯の温泉行ってきたんですけど、ぬるいんで３時間制ですと言われ皆さんじっくり入っているんですね。湯の中で目をつぶって瞑想してるんです。これもうYOGAじゃね！というわけで今月もステハでYOGA開催します！

時間は10：00～11：15の1時間15分コース。2500円の1ドリンク付。終わってからゆっくりお茶タイムもあります。YOGA後の生ビールなんて言うのもOKです。

ステハYOGAの先生はAYA先生。もうかれこれ10年近くになりますが、毎回必ず何か新しいものを取り入れる、非常に勉強熱心なYOGAを愛する先生です。陰陽MIXのハタヨガでストレッチから各ポーズ、呼吸法、筋トレちっくなものまで適度な運動量。普段使わない部分の体や脳まで使って、終わった時はスッキリ。ステハの我々も毎回参加しています。生徒さんの経験に応じてやりますのでお気軽にご参加くださいませ。

その後12時からカフェはオープンしますので、終わってからそのままランチも可能です。体験的に参加もOKですのでお気軽にお問い合わせください。お待ちしています！

【ステハ YOGA by AYA @cafe StayHappy】
日時　2025年6月18日(水)　10：00-11：15　　
参加費　2500円（1ドリンク付）　ヨガマットレンタル200円
ご予約　03-3410-5959 or info@cafestayhappy.com まで